良い睡眠研究会 はじめまして マリリンです 皆さんは良い睡眠取れてますか？ 私は最近眠りが浅かったり、熟睡できなかったり 良い睡眠とは言いがたい状態が多くなってしまいました 良い睡眠が出来る方法について考えてみたので参考にしてみて下さいね ☆寝る…